La Trace des Caps compte parmi les randonnées pédestres les plus réputées de Martinique, mais c’est également, avec ses 27 kilomètres, la plus longue. Cet itinéraire, qui reste le plus souvent en bord de mer, permet de découvrir le sud de la côte atlantique avec sa barrière de corail et ses magnifiques plages de sable blanc.
La randonnée se termine en longeant le bord de mer jusqu’au bourg de Sainte Anne avec 4 nouvelles plages : la Grande Anse des Salines, très belles et très touristiques, la Petite Anse, l’Anse Meunier et enfin l’Anse Caritan.
Compte tenu de sa longueur, cette randonnée peut se faire en plusieurs étapes distinctes. Il est ainsi habituel de la décomposer en 5 tronçons : Petit Macabou – Cap Macré (5 km, 2h), Cap Macré – Cap Chevalier (7 km, 3h), Cap Chevalier – Baie des Anglais (6 km, 2h30), Anse Trabaud – Salines (5 km, 2h), Salines – Anse Caritan (4,5 km, 1h30). La randonnée débute donc à l’Anse du Petit Macabou qu’on longe en sous-bois avant de rejoindre celle du Grand Macabou. Le sentier suit la longue plage (1,5km), un peu en retrait de la mer, au milieu d’une large cocoteraie puis rejoint le Cap Beauchêne sur lequel est juchée la petite chapelle de la Vierge des Marins. On passe ensuite l’Anse Grosse Roche, belle, sauvage et très peu fréquentée avant de rejoindre la Pointe Macré avec sa roche percée en forme de cœur, puis le Cap Macré.
Le chemin emprunte alors la route bitumée pendant 1km avant de bifurquer à gauche dans la forêt pour contourner le Cul-de-sac Ferré. On passe l’Anse Trou Cadia, puis la Grande Anse avant d’atteindre le Cap Ferré dont il est possible de rejoindre la pointe à pied en quittant la trace. L’Anse La Balle vient ensuite puis le sentier s’élève un peu pour offrir un très beau panorama sur la côte à la Pointe des Ebichets.
Particularité
Il ne faut plus que 40 minutes pour atteindre la très belle plage de l’Anse Michel et le Cap Chevalier où il est bien difficile de ne pas se baigner… Le sentier littoral se poursuit autour de l’Ilet Chevalier (ou Lézards) puis via la petite plage de la Pointe Coton qui marque l’entrée de la grande mangrove de la Baie des Anglais, un site désormais classé. C’est alors l’occasion d’observer la faune et la flore caractéristiques de ces zones marécageuses, palétuviers et mangles, crabes, violonistes (ou Cé ma fôt en créole) avant d’arriver au Parking des Anglais des Grottes.
Pour rejoindre l’Anse Trabaud depuis ce point, il est nécessaire d’emprunter un chemin agricole sur près de 3km (45min de marche environ). Le 4ème tronçon débute donc à l’Anse Trabaud, l’une des plus belles plages de Martinique pour rejoindre la Pointe des Salines via la Savane des Pétrifications et les plages de l’Anse à Prune puis de la Grande Terre des Salines.